Supervize a koučování
SLUŽBY
Supervize a koučování
Nabízím supervizi pro pomáhající profesionály (zdravotníci, pracovníci ve školství a sociálních službách) a supervizi pro osobní rozvoj v profesním či osobním životě.
Samotná supervize probíhá formou rozhovorů.
Její smysl je rozvíjet svoje schopnosti a efektivně je využívat v osobním životě i profesi. Učit se hledat nejefektivnější a nejpříjemnější cestu životem s pomocí supervizora a nacházet řešení.
Můj výcvik supervize vychází ze systematických přístupů, hledá konstrukci v životních situacích a pracuje s prožíváním situací jednotlivce nebo s týmovou spoluprací ve skupinách.
Relaxační techniky
Díky relaxačním cvičením lze naučit vracet tělo do normálu. Z výdeje energie do uvolnění, harmonie a samo úzdravných mechanismů těla. V době stresu a zvyšující zátěže na každého z nás je čím dál těžší umět se zastavit, vnímat svoje tělo a své potřeby. Vracet se do zdravého čerpání síly, snižovat dopad stresu a učit se ho preventivně zvládat.
Lektorská činnost
V rámci lektorské činnosti se zaměřuji na výuku nácviku relaxačních technik, burn-out syndrom, komunikace a práce s krizí, IPVZ - vzdělávání revizních lékařů, antistresový program zaměřený na personál.
ONLINE POSLECH
Níže si můžete pustit online poslech relaxačních cvičení
Uvítací video k poslechu
Poslech - Relaxace 1
Poslech - Relaxace 2
O MNĚ
Jsem absolventkou Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v oboru pedagogiky ošetřovatelství. Nyní působím jako vrchní sestra oddělení psychologie v Ústřední vojenské nemocnici Střešovice. Zároveň se dlouhodobě věnuji lektorské činnosti, krizové intervenci, terapii zaměřené na práci s tělem a přednáším na téma podpory personálu. V neposlední řadě provozuji od roku 2006 soukromou praxi zaměřenou na lektorství, relaxaci, systemickou supervizi a koučování.
Absolvované kurzy:
PUBLIKACE A ROZHOVORY
Zdravotníci fungují již rok na hranici svých možností a začíná se to projevovat i na jejich psychice. Nemocnice se proto snaží jim co nejvíce pomáhat. "Zájem o pomoc se zvýšil pětkrát až šestkrát, řešili jsme dokonce i panické ataky," říká v rozhovoru pro iDNES.cz Marie Rumlová, koordinátorka psychické pomoci pro personál v Ústřední vojenské nemocnici v Praze.
Zdravotníci musí být na vysokou úroveň stresu zvyklí i normálně. Je to teď ale horší?
Určitě ano. Jsme zvyklí o svou psychiku pečovat, na oddělení máme osmnáct psychologů, kteří zastřešují práci s personálem. Od roku 2006 máme krizovou adresu, fungujeme v týmech zátěžové, paliativní péče...
CENÍK
Supervize - individuální
800 Kč / hod
Koučink
800 Kč / hod
Supervize - tým
1500 až 3000 Kč / hod
Relaxační cvičení
500 Kč / hod
Lektorské činnosti
800 až 1000 Kč / hod